Cursus: Veerkracht voor ouders

Volgens wetenschappelijk onderzoek ervaren ouders van kinderen met autisme de hoogste stressniveaus van alle oudergroepen. De intensieve zorg vraagt veel mentaal, emotioneel én fysiek. Dat continue schakelen, vooruitdenken en zorgen kan leiden tot uitputting.

Tegelijkertijd geldt: als het goed gaat met de ouder, gaat het vaak ook beter met het kind en andersom. Toch zijn de meeste interventies vooral op het kind gericht. Ouders krijgen zelf vaak weinig ondersteuning en voelen zich daardoor overbelast.

Voor hen is deze cursus ontwikkeld; een praktisch en verbindend traject om je veerkracht te vergroten en beter voor jezelf te zorgen.

Wat houdt de cursus in?

In deze cursus werk je in 7 stappen, samen met andere ouders, aan het vergroten van je veerkracht. Je leert:

  • Hoe je stress en overbelasting bij jezelf herkent en waardoor die stress ontstaat
  • Wat je kunt doen op die momenten om goed voor jezelf te zorgen
  • Hoe je de balans bewaakt tussen draagkracht en draaglast
  • Praktische technieken om beter om te gaan met dagelijkse spanningen

Daarnaast ervaar je herkenning, steun en inspiratie door het contact met ouders in vergelijkbare situaties.

Data & tijd

De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten op woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00 uur:

  • 3 september 2025
  • 10 september 2025
  • 17 september 2025
  • 24 september 2025
  • 1 oktober 2025
  • 8 oktober 2025
  • 22 oktober 2025

Locatie: De Kazerne, Hertog Janstraat 5, Waalwijk

Aanmelden? 

Stuur een e-mail naar: sociaaldomein@waalwijk.nl

  • Interactieve ouderavond pubers en verleidingen 

    December komt eraan: een maand vol gezelligheid; een wijntje met kerst, champagne tijdens de jaarwisseling, het kerstgala op school. Het lijkt allemaal zo vanzelfsprekend. Maar voor je kind misschien wel de eerste jaarwisseling zonder ouders en alleen met vrienden. Nieuwe ervaringen opdoen of experimenteren met bijvoorbeeld alcohol of sociale druk. Als ouder kan dat vragen oproepen of voor stress zorgen. Hoe praat je hierover met je kind?

  • Week van de Mantelzorg: meld je aan voor jouw bedankje!

    Zorg jij regelmatig voor een familielid, vriend of buur die ziek is of extra hulp nodig heeft? Dan ben je mantelzorger. Van 9 tot en met 13 november is het de Week van de Mantelzorg in de gemeente Waalwijk. Speciaal voor alle mantelzorgers vanaf middelbare-schoolleeftijd en ouder zijn er bijeenkomsten. Meld je aan en ontvang tijdens de bijeenkomst een bedankje.

  • Autisme: begrijpen, leren en groeien

    Iedereen ervaart autisme op zijn eigen manier. Op deze pagina vind je workshops die helpen om autisme beter te begrijpen, vaardigheden te ontwikkelen en sterker in het dagelijks leven te staan. Voor volwassenen, kinderen en ouders.